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9月はアーユルヴェーダ瞑想講座

瞑想とは

瞑想は4千年前から伝えられている人類最古の健康法です。
現代では手軽にできるストレス解消法として、老若男女問わず世界中で注目されています。
大手の企業や学校などでも瞑想を取り入れ作業効率や学習効率を高めたり、心を落ち着かせて日々の生活を穏やかに過ごせたり、人間関係や病気の症状の改善など様々な効果が得られています。


講師のアーユルヴェーダサラスワティ
星野さんからのメッセージ

瞑想は特別な人がやる修行的なものではなく、場所や道具を選ばず手軽にできる健康法です。今回は瞑想のやり方や実践に加え、複雑化した現代社会を生きるための心の持ち方などもお話しさせて頂きます。講座後は体に優しいデザートとハーブティで楽しく歓談しましょう♬


ご予約お待ちしています♪

日時 9月14日金曜日 午前の部/10時から 午後の部/13時30から
参加費 3,800円(瞑想講座、アーユルヴェーダおやつ、ハーブティ付き)

お申し込みは お問い合わせフォーム、又は080-8423-3179アルゴまで

2018-09-02 sunday / てしごと

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