「アーユルヴェーダ」とは、インドの伝統医療で中国の漢方と並んで予防医学として推奨されています。

アーユルヴェーダの健康の定義は、ココロと五感と意識が喜びにあふれていることを言います。自分の体質を知り、個々の体質に合った生活や食事のスタイルを実践する
ことで、流行りの健康法に惑わされることなく快適に生活することができます。

また、自分だけではなく家族や職場の人たちの体質を知ることで、より相手のことが理解でき人間関係もスムーズになるでしょう。


学びの後は、デザートのパンチャナッツの作り方を教わりながら出来立てを頂きます。
今回は「パンチャナッツ」という、体の中で一番大切な、免疫機能を司る組織に栄養を補給する食べ物（飲み物）です。

なんだか不思議な響きですが、美味しくて体が温まり、心がほっこりします。
皆様お楽しみに♪

・講 師：ｱｰﾕﾙｳﾞｪｰﾀﾞｻﾛﾝ「サラスワティ」 星野喜美枝　
・日 時：4月13日(金) 　 am10：00～ / pm13:30～（要予約）
・参 加 費：3,800yen（体質診断、講習料、ｱｰﾕﾙｳﾞｪｰﾀﾞﾃﾞｻﾞｰﾄ、ﾄﾞﾘﾝｸ代を含みます）
・お申込み : algo.ogura2012@gmail.com または 080-8423-3179
（ALGO HPのお問い合わせフォームからも受付中です）